スタジオ
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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10:00 | 休館日 | ||||||
10:15~ 10:20 みんなで体操 |
10:15~ 10:20 みんなで体操 |
10:15~ 10:20 みんなで体操 |
10:15~ 10:20 みんなで体操 |
10:15~ 10:20 みんなで体操 |
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10:30 |
10:30~ 11:00 フットキュア |
10:30~ 11:00 バランスボール |
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10:40~ 11:10 YOGA |
10:45~ 11:15 YOGA |
10:40~ 11:10 ピラティス |
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11:00 |
11:00~ 11:30 初級エアロ |
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11:10~ 12:40 TAEBO® |
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11:30 | |||||||
11:40~ 12:10 フリースタイルダンス |
11:40~ 12:10 シンプルステップ |
11:40~ 12:10 YOGA |
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12:00 |
11:50~ 12:20 フリースタイルダンス |
12:00~ 12:30 上級エアロ |
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12:10~ 12:40 コアヒーリング |
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12:30 | |||||||
12:40~ 13:10 中級エアロ |
12:45~ 13:15 ZUMBA |
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13:00 |
13:00~ 13:30 健美操 |
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13:10~ 13:40 フリースタイルダンス |
13:10~ 13:40 YOGA |
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13:30 | |||||||
14:00 |
13:50~ 14:20 strong nation |
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14:10~ 14:40 健康筋力体操 |
14:15~ 14:45 お楽しみレッスン |
14:10~ 14:40 骨盤健康体操 |
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14:30 | |||||||
15:00 | |||||||
15:30 | |||||||
16:00 | |||||||
16:30 | |||||||
17:00 |
プール
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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10:00 | 休館日 | ||||||
10:20~ 11:20 幼稚園指導 ※コース制限あり |
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10:30 | 10:30~ 11:00 初級水泳 |
10:45~ 11:30 ハッピーベビー ※コース制限あり |
10:40~ 11:10 アクアピクス |
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11:00 | |||||||
11:10~ 11:40 初級クロール |
11:40~ 12:10 スイムダンス |
11:20~ 11:50 初級クロール |
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11:30 | 11:30~ 12:00 初級平泳ぎ |
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12:00 | 12:00~ 12:30 アクアウォーク |
12:00~ 12:30 アクアウォーク |
12:00~ 12:30 初級水泳 |
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12:30 | |||||||
12:50~ 13:20 スイムトレーニング |
12:50~ 13:20 中級水泳 |
12:50~ 13:20 初級バタフライ |
12:45~ 13:30 ハッピーベビー ※コース制限あり |
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13:00 | |||||||
13:30 | 13:30~ 14:00 初級背泳ぎ |
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14:00 | 14:00~ 14:30 お楽しみレッスン |
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14:30 | |||||||
14:35~ 15:05 初級クロール |
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15:00 | |||||||
15:30 | |||||||
16:00 | |||||||
16:30 | |||||||
17:00 |